Introdução Alimentar: Dicas e Orientações para uma Experiência Saudável e prazerosa para você e seu Bebê Introduzir alimentos para o seu bebê é um marco importante no seu desenvolvimento. Durante os primeiros meses de vida, o leite materno ou a fórmula fornecem todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável do bebê. No entanto, chegando … Ler mais
Receitas de Granola Saudável para Fazer em Casa A granola é um alimento versátil e saudável que pode ser consumido de diversas maneiras. Você pode adicioná-la ao iogurte, leite, frutas ou até mesmo comer pura como um lanche. Além disso, a granola caseira é uma opção mais saudável do que as versões industrializadas, pois você … Ler mais
Apoio à amamentação Hoje trago um assunto muito importante e especial para aquelas mães que querem muito amamentar. A amamentação é um processo natural e importante para a saúde do bebê e da mãe. No entanto, ela pode ser desafiadora para algumas famílias. Muitas vezes nos dedicamos tando ao parto que nos esquecemos das questões … Ler mais
Olá pessoal, hoje vou compartilhar com vocês uma receita de panqueca de maçã que é super simples, deliciosa e sem açúcar. Essa receita é perfeita para quem está procurando uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche. Ideal para crianças. Ingredientes: 1 maçãs grande, ralada 1 ovo 3 colheres cheias de … Ler mais
Sorvete de fruta para bebês: uma opção fácil, natural e sem açúcar Sorvete é uma sobremesa deliciosa que é amada por crianças e adultos de todas as idades. No entanto, os sorvetes industrializados geralmente são ricos em açúcar e gordura, o que os tornam um péssimo alimento. Este post vai ensinar você a fazer um … Ler mais
Como a AVEIA pode melhorar sua saúde: descubra seus benefícios Que a Aveia faz bem pra saúde , todo mundo sabe. Mas você sabe o por que? É um alimento muito bom, um cereal riquíssimo em nutrientes. Ele é vendido como cereal integral, o que significa que ele tem o Gérmem, Endosperma e o farelo. … Ler mais
Os surpreendentes benefícios do mel para crianças: tudo o que você precisa saber! O mel é um delicioso ingrediente natural que pode trazer uma série de benefícios incríveis para as crianças. Além de ser uma alternativa saudável ao açúcar refinado, o mel está repleto de nutrientes essenciais, auxiliando no crescimento e desenvolvimento das crianças. Um … Ler mais
Procurando uma maneira natural de aumentar a dopamina? Você veio ao lugar certo! A dopamina é um neurotransmissor essencial em nosso cérebro, responsável por nos proporcionar sensações de prazer e motivação. Quando temos níveis adequados de dopamina, nos sentimos bem e cheios de energia. Neste artigo, vamos apresentar cinco dicas eficazes para aumentar a … Ler mais
O que é a Dopamina ? A dopamina é um neurotransmissor importante que está envolvido em muitas funções no corpo, incluindo o humor, a motivação, o aprendizado e a memória. Aumentar os níveis de dopamina pode ajudar a melhorar o humor, a concentração e o desempenho cognitivo. 6 Alimentos e Suplementos para te ajudar neste … Ler mais