Apoio à amamentação
Hoje trago um assunto muito importante e especial para aquelas mães que querem muito amamentar.
A amamentação é um processo natural e importante para a saúde do bebê e da mãe. No entanto, ela pode ser desafiadora para algumas famílias. Muitas vezes nos dedicamos tando ao parto que nos esquecemos das questões que virão depois do parto.
Se você está gravida ou já tem seu bebê no colo fique tranquila, pois você vai conseguir.
Nosso objetivo com este post é te indicar pessoas, comunidades e empresas que possam te auxiliar, muitas vezes de maneira gratuita em Portugal.
Vamos dar de Mamar
O projeto Vamos dar de Mamar é composto por uma equipa de voluntárias conselheiras e profissionais da área da saúde, estudantes/estagiários, todos com formação na área da amamentação. Podem te ouvir, dar informações ou mesmo ir até à casa para ajudar nas questões relacionadas a amamentação.
Pode entrar em Contato pelo site ou pelo telefone 21 388 09 15.
Cams de Portugal
As Cams de Portugal são profissionais de amamentação inscritas neste projeto, que podem oferecer o aconselhamento a distância ou presencial, em todo país. Os atendimentos podem ser pagos ou gratuitos a depender de cada profissional.
No site pode buscar a zona em que reside e ver os profissionais que tem perto de si.
Liga La Leche Portugal
”Amamentar é forma mais natural e efetiva de compreender e satisfazer as necessidades do bebé”
É uma organização sem fins lucrativos fundada em 1956, está presente em mais de 50 países e oferece às mães apoio em forma de infomações, reuniões, e ajuda exclusiva por telefone. Pode sempre acompanhar pelas redes sociais ou pelo site.
Sos Amamentação
São profissionais da amamentação, espalhados por todo país para ajudar e apoiar as mães e as suas famílias, com suas dúvidas e dificuldades diante da amamentação. Abaixo segue alguns contatos
A sua mentalidade vai te ajudar
Num processo de dificuldade na amamentação, é muito comum entrarmos em sofrimento, seja por uma expectativa frustrada ou simplesmente por cansaço extremo. E mentalizar estas frases como verdade, pode te ajudar.
”Eu fico calma e relaxada quando alimento meu bebê.”
“A amamentação não precisa ser tudo ou nada.”
“Estou fazendo o meu melhor.”
“Eu me alimento para poder alimentar meu bebê.”
“Eu enfrento um dia de cada vez.”
“O volume de leite que eu produzo não é o mais importante na amamentação.”
“Meu corpo é capaz de coisas incríveis.”
“Meu bebê recebe exatamente o que precisa do meu leite.”
“Estou confiante na capacidade do meu corpo de alimentar meu bebê.”
Amamentar é natural, mas às vezes precisamos de ajuda. E com toda certeza estas profissionais irão ajudar você!
Um grande beijinho ! Bethania e Aurora !